Бокс назавжди.

Навіщо займатися боксом?! Навіщо потрібен бокс?! Таке питання часто може виникнути у людини, яка вибирає в який вид єдиноборств йому піти. Таким питанням задаються багато батьків, які не знають, куди віддати свою дитину. Існує безліч негативних міфів про бокс, які ми намагались розвінчати у статті «міфи про боксерів». У цій статті піде мова про переваги, які дає бокс. Здорове тіло Навантаження в боксі це чергування аеробної та анаеробної навантаження. Саме таке навантаження найкращим чином виховує у спортсмена як витривалість, так і вибухову силу. В боксі багато уваги приділяється силовим навантаженням для виховання потужного нокаутуючого удару. Тому більшість боксерів мають гарне натреноване тіло. У той же час м'язи боксерів зовсім не такі, як у бодібілдерів. Для боксера дуже важлива як силова, так і аеробна витривалість. Тому в боксі спортсмени багато часу приділяють таким вправам, як біг, плавання, віджимання, робота в тренажерному залі. Важливо не тільки зуміти нанести разовий потужний удар, але і зберегти сили на час усього поєдинку. Розвиток витривалості в поєднанні зі здоровим способом життя і здоровим харчуванням дозволяють людині вести максимально активний спосіб життя. У спортсменів виробляється підвищений імунітет до хвороб і всіляких вірусів. Стійка психіка Людина, яка впевнена в своїх силах, який знає, що може вийти переможцем у будь-якій ситуації, лише завдяки одному удару, веде себе по-іншому в екстремальних ситуаціях. Якщо звичайний непідготовлена людина у складній ситуації може виявити ознаки страху або навпаки агресії, що лише посилить назріваючий конфлікт, то впевнена в собі людина буде зберігати спокій, що в більшості випадків дозволити врегулювати конфліктну ситуацію без застосування фізичної сили. Саме це і відрізняє добре підготовлених боксерів від людей, які не займаються бойовими мистецтвами. Впевненість у собі і мінімум агресії. Зняття напруги в залі боксу Дуже часто з самого ранку день складається не так, як хотілося б. Начальник на роботі прискіпується не по справі. Машина облила брудом, а в автобусі хтось наступив на ногу або сталося якесь інше прикра подія... Тренування з боксу – це відмінний спосіб на 90 хвилин відійти від усіх проблем і повністю присвятити себе боксу. При роботі в парах» або на мішках йде весь негатив, накопичений за день. Виходячи з тренування, відчуваєш себе легше і більш незалежним від обставин. Займайтеся боксом і пам'ятайте, що тренуючись в залі боксі, навіть якщо Ви не станете майстром спорту, Ви, в будь-якому випадку, станете краще!